«atmen - aber wie»

die vielen atemtechniken sind unbetritten die antwort darauf, dass wir es verlernt haben richtig zu atmen. die stress gerontologie® ermittelt mit hilfe der «stressleveldiagnostik» und der ekg basierte hrv, neuro- & biofeedback messung ein personifiziertes atemregulationsmodul, um wieder in den eigenen, gesunden atemrhythmus zu finden. das atemregulationsmodul kann bequem vom smartphone zu jeder zeit und an jedem ort aufgerufen werden und dauert ca. 5 minuten. die «reminder» funktion  sorgt für die tägliche erinnerung.



«die stimmgabel deines gehirns»

wenn etwas in unserem leben in «schieflage» geraten ist, spiegelt sich vieles davon in unserem schlafverhalten: manche schlafen schlecht ein, können nicht durchschlafen, haben albträume, schlafwandeln, leiden unter schlafapone und so fort. das bedeutet, unsere gehirnwellen sind in einer dysbalance aufgrund eines fehlregulierten vegetativen nervensystems. die soundmatrix kann wie das atemregulationsmodul beliebig oft auf einem smartphone und unabhängig von zeit und ort abgerufen  werden und dauert ca. 20 minuten.